Людям свойственно в тот или иной период жизни начинать задумываться о борьбе с лишним весом. Тогда мы считаем калории, мучаем себя диетами. А Вы никогда не задумывались, что есть продукты с отрицательной калорийностью?
Разве это возможно?
Да! Я знаю минимум один такой продукт. Сельдерей.
Итак, что же представляет из себя этот овощ?
Сельдерей — это уникальная культура. Он богат грубыми волокнами, которые не всасываются в организм, а разбухая, накапливают в себе вредные вещества, такие как канцерогены, токсины, холестерин, а затем выводят их.
Нашему организму, чтобы переварить этот овощ, необходимо потратить калорий почти в 2 раза больше, чем он содержит в себе. Поэтому рекомендуется кушать сельдерей для похудения.
Но, помимо всего выше перечисленного, сельдерей богат витаминами. Всего два тонких стебля содержат около 15% рекомендованной суточной нормы витамина А и С. Также в нем большое количество витамина К, который обеспечивает свертываемость крови и препятствует развитию остеопороза. Сельдерей содержит в себе, витамины группы В и такие необходимые нам минеральные вещества как железо, калий, кальций, магний, цинк. Думаю все полезные свойства данного овоща сложно перечесть.
Употреблять сельдерей нужно только в свежем виде, тщательно его промыв, но не подвергая никакой термической обработке. Можно добавить его в салат, сделать фреш, да и просто погрызть.
А что Вы знаете о продуктах с уникальными свойствами? Расскажите в комментариях
а еще арбуз, баклажаны, брокколи, имбирь;
огурцы, одуванчик, тыква, шпинат и яблоки=))) вполне можно жить=)
Вы не правы. Сельдерей уникальный продукт в этом роде.