Продукт с отрицательной калорийностью, разве такой бывает?

koren seldereya 300x199Людям свойственно в тот или иной период жизни начинать задумываться о борьбе с лишним весом. Тогда мы считаем калории, мучаем себя диетами. А Вы никогда не задумывались, что есть продукты с отрицательной калорийностью?

Разве это возможно?

Да! Я знаю минимум один такой продукт. Сельдерей.

Итак, что же представляет из себя этот овощ?

Сельдерей — это уникальная культура. Он богат грубыми волокнами, которые не всасываются в организм, а разбухая, накапливают в себе вредные вещества, такие как канцерогены, токсины, холестерин, а затем выводят их.

Нашему организму, чтобы переварить этот овощ, необходимо потратить калорий почти в 2 раза больше, чем он содержит в себе. Поэтому рекомендуется кушать сельдерей для похудения.

Но, помимо всего выше перечисленного, сельдерей богат витаминами. Всего два тонких стебля содержат около 15% рекомендованной суточной нормы витамина А и С. Также в нем большое количество витамина К, который обеспечивает свертываемость крови и препятствует развитию остеопороза. Сельдерей содержит в себе, витамины группы В и такие необходимые нам минеральные вещества как железо, калий, кальций, магний, цинк. Думаю все полезные свойства данного овоща сложно перечесть.

Употреблять сельдерей нужно только в свежем виде, тщательно его промыв, но не подвергая никакой термической обработке. Можно добавить его в салат, сделать фреш, да и просто погрызть.

А что Вы знаете о продуктах с уникальными свойствами? Расскажите в комментариях

  1. а еще арбуз, баклажаны, брокколи, имбирь;
    огурцы, одуванчик, тыква, шпинат и яблоки=))) вполне можно жить=)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *